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健康科普
穩(wěn)穩(wěn)翻身 安心康復(fù)——骨折術(shù)后"翻身秘籍"大公開
【摘要】：
對于骨折術(shù)后的患者來說，“翻身”這件小事，可能比想象中更難。脊柱、骨盆或下肢骨折患者若翻身不當(dāng)，輕則引發(fā)劇痛，重則可能導(dǎo)致內(nèi)固定移位、神經(jīng)損傷等嚴重后果。今天，康復(fù)醫(yī)學(xué)科護理團隊為您揭秘專業(yè)級“軸線翻身”技巧，讓翻身成為康復(fù)的助力。
一、為什么必須“軸線翻身”？
想象一下，脊柱就像一串積木，手術(shù)后需要保持絕對“隊形”。軸線翻身通過保持頭、頸、軀干三點成直線，像轉(zhuǎn)動原木一樣整體翻身，避免脊椎扭曲受力。臨床數(shù)據(jù)顯示，規(guī)范軸線翻身可降低80%的術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險。
二、3步解鎖正確姿勢
準備階段
雙人配合最佳，備好枕頭支撐物；患者雙臂交叉抱胸，雙膝微屈，像準備滾動的圓木。
翻身時刻（以向右側(cè)翻為例）
一人固定患者肩部與髖部，另一人托住腰背與雙腿，同步發(fā)力將身體如“平移門板”般整體側(cè)翻，保持脊柱無扭轉(zhuǎn)。
細節(jié)定成敗
側(cè)翻后立即用長枕支撐背部，膝蓋間夾軟枕呈“企鵝睡姿”，每2小時輪換方向，受壓部位可配合輕柔按摩。
三、家屬必知的“三不要”
?不要單人拖拽患者手臂強行翻身
?不要突然快速翻轉(zhuǎn)引發(fā)肌肉痙攣
?不要忽略骨突部位（如骶尾、足跟）的防壓瘡護理
我們?yōu)槊课换颊叨寂鋫淞税踩炭ǎ浜献o士“手把手”教學(xué)，做您康復(fù)路上的“安全扶手”。曾有位髖關(guān)節(jié)置換的阿姨笑稱：“跟著你們翻身，就像在跳優(yōu)雅的慢華爾茲！”
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 楊曉杰