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【記憶門診】世界阿爾茨海默病日：記得我愛你，即使我會忘記
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【摘要】：
每年9月是世界阿爾茨海默病月，9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。2025年宣傳主題是“早防早治，守護認知”，旨在引導全社會共同參與，提高公眾對老年期癡呆的科學認識，增強“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預”的意識，營造關心關愛癡呆老年人的社會氛圍。
北京中西醫(yī)結合醫(yī)院記憶門診于每周四上午在腦病科門診開診。早期診斷和干預可有效延緩疾病進展，如果您或您的家人正在經(jīng)歷記憶或思維變化，請及時就醫(yī)，采取積極的預防措施，為自己和家人的未來筑起一道堅實的防線。
一、什么是阿爾茨海默病？
阿爾茨海默病是一種持續(xù)進展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通常隱匿起病，緩慢進展，是最常見的癡呆類型，主要影響記憶力、思維能力、語言能力和執(zhí)行能力，嚴重降低老年人的生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計，全球每3秒鐘就有一名患者被確診，最初的表現(xiàn)可能是輕微的記憶力減退，但隨著時間推移，患者會逐漸失去辨認親人、溝通、自理的能力。我國目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，預計到2050年將超過4000萬。
二、阿爾茨海默病的早期預警癥狀
1.記憶力及定向力下降：包括遺忘、記憶減退、記憶錯誤、記憶增強等，如對日期、年代等的回憶困難；不能正確回答與時間、地點相關的提問，想不起來自己的家在哪里，不知道自己現(xiàn)在所處的地方，不能正確回答日期。
2.視空間障礙：患者不能準確判斷自身及物品位置而出現(xiàn)的功能障礙，如：回家時因判斷錯方向而迷路；生活中不能判斷衣服的上下和左右，衣服及褲子穿反等。
3.執(zhí)行功能障礙：指對目標、計劃進行有目的活動能力的下降，如不能按照要求完成較復雜的任務；原來能夠很輕松做到的日常任務無法勝任，如穿衣服、上廁所、煮飯等簡單的事情不知如何下手。
4.命名及語言障礙：指不可準確說出物品的名字或不可理解他人語言的意思或患者不可正確表達自己的想法，如：說話為非流利型、找詞困難等。
5.計算力障礙：計算能力減退，以前能做的簡單計算無法正確算出，如日常生活中患者買菜購物不知道該付多少錢，該找回多少錢。
6.精神行為異常：主要表現(xiàn)為抑郁、淡漠、人格改變、精神運動遲緩、情感失控、行為異常等?；颊叱霈F(xiàn)性格情緒的改變及異常的精神行為，如莫名其妙地發(fā)脾氣、易和別人爭吵。
三、預防與干預
雖然年齡和遺傳是主要風險因素，但生活方式也在預防中起著關鍵作用：
1.心臟健康就是大腦健康：控制血壓、膽固醇和血糖水平。
2.堅持體育鍛煉：每周至少150分鐘中等強度有氧運動。
3.健康飲食：地中海飲食模式（富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪），健康飲食可降低風險47%。
4.保持社交活躍：豐富的社交活動可以刺激大腦功能。
5.挑戰(zhàn)你的大腦：閱讀、下棋、學習新技能等認知活動。
記得我愛你，即使我會忘記
——每一位阿爾茨海默病患者的心聲
在這個世界阿爾茨海默病日
讓我們承諾：
即使記憶會消失
愛永遠不會被遺忘
讓我們攜手努力
共同守護珍貴的記憶之光。